L'écosystème
Les programmes NAYA RISE
Trois solutions ciblées et un programme central. Chaque programme a sa page dédiée : contenu détaillé, durée, prix et téléchargement immédiat après paiement.
21 jours · Ebook PDF, 43 pages
RISE RESET
19,90 €Reprendre le contrôle
Un cadre de 21 jours pour stabiliser six bases et retrouver une dynamique tenable.
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8 semaines · Ebook PDF, 50 pages
RISE HOME
29,90 €Construire sa force chez soi
Un programme d'entraînement à domicile conçu pour progresser sans dépendre d'une salle.
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40 recettes · Ebook PDF, 54 pages
THE RISE MEALS
24,90 €Manger simplement
Une méthode concrète pour organiser l'assiette sans faire de la perfection une condition.
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12 semaines · Ebook PDF, 54 pages
THE RISE METHOD
34,90 €Construire une évolution durable
Le programme central de l'écosystème : nutrition, entraînement, habitudes, mindset et suivi réunis sur 12 semaines.
Voir le programme →À lire avant de commencer
Les programmes RISE sont des ressources générales de mouvement, d'organisation et de bien-être. Ils ne remplacent pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical. Arrête l'exercice et consulte un professionnel qualifié en cas de douleur, malaise, pathologie, grossesse ou situation particulière.